船员哈恩收获敬礼太阳的好处

As part of our continued focus in crew on wellbeing and things we can do to have a more positive impact on our mental health we started this morning by ‘saluting the sun’. This is a flow of yoga poses & stretches that focus on breathing and self awareness.

我们的活动中来之前,我们确实在我问大家使用最多的3个字来形容他们的感受有目的的检查。这是他们的列表:

累了,快乐,冷

精细

累 & Sleepy

疲惫和焦虑

累了,冷

累了,冷

累了,冷

高兴,疲倦和失望

不确定

累了,情绪和烦恼

 

然后,我们通过做瑜伽姿势完成了活动,并延伸5倍。最后的2次灌了铅由汤姆谁似乎有指导活动的流程和顺序的一个很好的把握。

 

之后我们完成了它我们在圈子靠在椅背上,我再次要求他们使用最多的3个字来形容他们现在的感受。

这是他们在同一顺序列表:

有活力

快乐,累了

精细

精细

苏醒

累了,放松

累了,但冷少

有点平静

不确定

(在从存根脚趾疼痛)

 

正如你所看到的整体有从活动参与,产生了积极影响而在以前的船员大部分评论是冷,累了,困了,现在感觉更清醒,冷少也更轻松。

 

作为船员,我们决定,我们很乐意尝试在我们的船员会话缓解压力和焦虑的其他方法。

P.S我试图采取一些照片,但他们有非它!

woofus周三船员哈恩

鲁弗斯(我的狗)上周有他第二天在学校里,他一天开始在我们的船员哈恩上午的会议。

 

鲁弗斯喜欢这个星期会议,因为他必须有一个冷冻半小时在昏暗的房间崇拜者经过了一天的猛攻前放松。

 

不仅没有得到鲁弗斯享受一个轻松的会议,但,这是本届会议的所有哈恩的目的。我们花了会议做了正念身体扫描历时18分钟,听录音,其中指令如何在身体的每一个部分,从你的脚趾放松你的头尖给出。这听起来简单,但它需要实践来教你的身体,知道如何每个手指的感觉,不同的是什么松弛还是紧绷膝盖之间或在你的手臂上的肌肉集中。

一些学生发现了这个有利的,情感在某些情况下,但是其他人发现很难集中精力,并仍然是任务的持续时间。再次,这是一些自带的做法。

 

我相信,如果我们现在就可以学习一些抗压力和焦虑管理技巧之前,我们的生活变得与我们将有希望得到更好的装备来对付他们的压力过载。

 

船员哈恩有一个伟大的一周,分别奖励旅行去麦当劳,上周五早上喝一杯/早餐。好了,它没有变成是像我想象的covid限制造成了一些问题,所以我们结束了在冷一会儿站在外面,但温暖的热巧克力和香肠和鸡蛋松饼帮助。我是太冷考虑将我们所有的照片,但会下一次!

 

 

哈恩

它已经很大了越来越船员回来。我得先花2天完全与他们的浸泡。这是这么多的乐趣,但有一个非常重要的消息,关于是自己最好的版本,我们需要努力工作来实现我们的梦想。

学生似乎已经解决回学校非常好,尤其是在船员。我与方式船员喜悦我们谈论的主题耐看虽然我们开始颤抖了一下,在转不说,大家也很快就回来使用我们的规范,如不说话了人,守时。

当它涉及到整个学校2所,我觉得会使我们的会议甚至更好的提供船员,我们已经有一个轻微的小改款。这一周我们的重点是加快阅读,使我们能够确定学生的阅读时代。能够阅读是如此重要,对他们考试有直接的影响。每个星期二剧组期间,我们都会看,单独或作为望着那会在他们的GCSE的文本一组。

许多船员哈恩收到老师明信片赞美和学习教练的辛勤工作和一般的态度,因为我们回来了,做得好的家伙!

我们也有在未来每天上学一大推准备。这是越来越聪明的一部分。如果我们不准备和不要有相应的设备,然后我们就可以不工作,尽我们的能力。请您支持您的孩子在确保他们来学校日常用钢笔,铅笔,尺子,充电设备,阅读书籍,一瓶水和书包。

我想感谢大家在剧组为宗旨,秉承准则社会距离和下面我们学校的程序。我们每天早晨检查所有船员都洗了手,并没有任何的症状。作为提醒,如果他们有任何的症状,请不要把你的儿子或女儿(和兄弟姐妹)上学。如果你不确定,需要进一步的建议,请与办公室工作人员讲或检查的网帖。

上周五下午,我也有机会获得今年花更多的时间与我的团队做的休闲活动。它是如此的重要,让学生做一些体力活动,尤其是在这可能是一个充满压力的一年他们。上周我们打羽毛球这是非常有趣的跳动所有这些,我很期待这个星期做一遍。

 

很快见到你的船员哈恩...

所以今天是我们本学年的最后一次剧组聚会的场所。

我喜欢会说一个巨大的谢谢那些经常翻了视频群聊的那些同学,你已经在这个困难时期保持在一起的我们的船员。喊话的詹姆斯SK,乔恩,SAM,苏菲,汤姆,莱斯和詹姆斯·L·!

老实说,我迫不及待地想看到你在我们的新员工室准备好我们的旅程全部下学期到我们的GCSE的。

我问过我的剧组花一段时间考虑他们可以锁定在过去的几个月中得到阳性结果。在此期间,学生们不得不努力克服组织起来,是自律,建立自己的工作环境,时间表和试图做到这一点时,在世界各地似乎已经停止。

我很自豪地说,大多数哈恩已经做到了这一点,并克服了许多沿途的障碍。我相信,通过反思这次学习他们在学术学习方面谁,这将让他们见识到了他们的自我,这将有助于他们在他们的GCSE的。

他们已经经历了他们将在运行到他们的检查,如做修改方案,找出他们更好地骑在他们的床上或反之亦然办公桌工作遇到很多类似的情况。这方面的知识是基础,他们成为自己学习的领导,所以我们会花一段时间上的focusIn这对我们的回报。

 

所以有一个晶圆厂夏季和住宿安全,8月见!

凯特

黑人的命也是命

今天我在今天的聚会一个梦幻般的转出的学生和哇它没有我好,要同他们检查!

我们做了我们是如何感觉“鸡”快速检查。高兴地说我们大多数人都觉得“好吧”,有些好一点,因为发现它更容易获得工作和教师。我认为,我们正在学习接受情况,并认识到,生活还在继续,不会等待我们赶上......它只是不断要去。

我觉得积极的,如此多的这个早晨,在视频群聊,我觉得剩余的任期将要花费目的地。

今天会议的重点是在当前世界形势已经从乔治·弗洛伊德惨死发展。我问他们告诉我,他们知道最近围绕这个事件。大多数学生知道此事,并意识到,这已经对种族主义的主题这似乎仍然是我们甚至在21世纪生活的这个世界的一部分,产生巨大的影响。

抗议和骚乱过程中出现了一个巨大的重点语句“黑生命物质”。大家都用我们的声音来表达这个词来给我们。有这样的评论:“所有的人都应该得到平等的权利”,“不得不为自己的权利而斗争的人”,“公然反对滥用”,“黑衣人应该等于白人”,“只因为我们的皮肤的颜色是不同的在外面,我们都是一样的内部”。

我是我的团队共享的评论感到骄傲,不能与他们更多的认同。然而,虽然大多数人将与我的工作人员同意,可悲的是,这不是每个人的情况下,与种族主义和其他歧视继续在全球范围内和我们自己的本地社区内。

显然所有的生命重要,我们知道,然而,在这个时刻什么可怕的事情发生,并强调指出,仍在进行对黑人的不平等。因此,这是提升人们不会通过做大胆的声明,如黑生命不管它带给各国人民的思想和行动的最前沿容忍种族主义的最佳时机。

直到我们有平等的,我们需要强调和努力,为那些遭受的缘故吧。我经历了这个漫画与我的船员已被一个同事跟我分享。

我喜欢这个!

它强调,有时我们需要超越治疗的人相同或等同,并且实际上,我们需要在某些时候为他们做的更多。

这通常是我们需要解决在学校里,学生们经常感到自己没有得到公平对待的一个问题。船员(我不会叫他)一个学生强调的东西,他在学校的亲身经历。他说,他经常得到告诉(由我)停止转说话了,并且当另一名学生做了我并不总是说些什么,他们认为这是不公平的。然而,他们解释说,通过了解公平和平等的差异性和必要性,他明白,因为他在剧组会议比谁说话不合时宜的话,我需要更多地关注这种干预对他比别人讲话的出一次。

我们用它来了解虽然我们知道所有的生命重要,那在这个时刻,我们需要将注意力集中在通过许多黑人感到了不平等。

希望有一天我们将不再需要,因为希望能通过现在用我们的声音,挥舞着代表那些谁是压迫者的那些横幅足够高的波浪横幅说明“黑生命物质”或不平等的抗议,将采取行动,以结束不平等和种族主义和旗帜,我们可以再飞高,值得骄傲的是......... ..“所有的生命重要”。

船员hahns,“把父母船员会议”!

今天早晨,我们每个学生沿着父母带到加入我们剧组聚会船员会话...。有点像把你的孩子一天的工作... ..!大多数学生管理与脚趾父母一起走,虽然看上去很多他们的尴尬。

我认为这是一个很好的机会,父母得到什么,我们船员做了味道,并允许他们从事船员会话。显然船员是在聚会有点不同,当我们都坐在我们的圈子,在学校,但从来没有少,我们仍然设法必须在上午9点半,每周3节,因为锁定!

在此期间,这些已经发展成为一个学术船员在周一上午,周三上午强制船员,然后在上周五上午的一周检查的结束。

今天,我开始通过给家长一个正常的船员会议的简要概述 - 注册,学生的通知,设备检查,...。是…。学生和家长被要求带上笔和纸,以便他们准备然而有些调皮的父母看到凿开过,让他们...。是的,我看到你了!大声笑

那么,我们有我们的签入或者正如我们在哈恩说的,“签鸡”。我不知道如何或何时这成为确立,但我认为它的学生眼中的“角色”当我说这让我觉得,这是一个门将!

检查后,在我们移动到我们目前的话题。在学校里,这将包括学者,板壳式换热器,阅读,当前新闻文章等,但由于锁定我们专注于我们的研究,我们如何能够相互支持。

我们目前的主题“习惯”拉开序幕上周,当我问他们都说出他们有一个坏习惯。有一个从咬指甲,吃太多,玩游戏时间过长,留下窗户打开各种不同的答案。我在列表中去,并要求家长猜测哪个答案属于自己的孩子。我有点担心这可能造成一些家庭的论点,但实际上他们做了相当不错的猜测正确,干得好妈妈爸爸ň!

本周是制定良好的生活习惯,我们知道是不容易的。但也有一定的技能,知识,我们可以用它来帮助我们现有资源,发展良好做法,建立它们变成习惯。

而我们都在家里的同一个房间没有我们的老师和同学学习,以支持我们和我们的其他平时的学习结构,我们需要能够开发将帮助我们创造学习环境的新途径,我们已经预期真的很快适应。

在家里有那么多杂念,许多其他的事情,我们需要做的还是宁愿做,没有老师在我们身边,要求立即提供帮助或者没有朋友给我们一个快速微调告诉我们得到与我们的工作。我们需要找到新的支持系统,并确定是什么东西的工作和事情不该做什么。我们实际上可以用cv19在此期间更多地了解自己,在自我激励,自我约束,访问资源,我们可以做成为我们自己的学习的领导还有什么方面。

我问每一个学生,以确定一个新的习惯,他们想发展,帮助他们提高在家里学习,家长可以支持他们做的每一天。这里是哈恩的名单:

詹姆斯,对数学每天上班

里斯,上床到晚上11点

卡拉,传播她的工作负载进行

SAM,上床睡觉前,晚上11点

苏菲,她的想法更多

jibba,使规划师更好地组织自己的时间

马迪,记得要提交自己的工作

Sureya & Tom, to do 1/2 hr English & 1/2 hour maths every day

乔恩,减少他分心

下周我们将讨论“什么工作好”和“甚至更好,如果”继续开发这些新的习惯。

最后,我们做了一个快速问父母说出一件事,他们是他们的儿子或女儿感到骄傲的锁定期间,“退房”。共有来自父母做茶的杯子中的每一天,每天锻炼,让按时提交工作,而不是抱怨锁定,以狗出来,并帮助周围的房子一些可爱的答案...

多么美妙的工作人员,我有,我很骄傲他们都和我感谢他们每个人在学校愉快让我的早晨,虽然有时稍有挑战性。 ; )

我迫不及待地想再次看到所有你在学校!

 

船员哈恩和KAP的xp16导师团的未来的自己:

今天我有一个今天上午挂出了一些我的船员哈恩的学生,然后今天下午有一个聚会我xp16导师团。

在鸡船员检查,我问两组同样的问题,

“告诉我3个字,将最能描述你看到自己还是希望看到自己在10年的时间被人”

有一个在回答其中的90%想出了重复的字。是要 快乐 :)

有的换句话说,如混合物, 有一份工作,精神好了,房主,财务安全,稳健,朋友,挣工资,负责任的,成功的,稳重,被雇用。

对于大部分“高兴”当年的事,他们说第三这使我怀疑,如果通过管理使那么其他的事情发生希望这将导致他们对他们的快乐幸福,或至少帮助?

我们去探讨这些事情,他们希望他们的未来的自己是不是遥不可及的任何人。他们是正常的事情,大多数人都希望在他们的生活和作为父母我们要为我们的孩子。我们讨论了我们今天和明天做等可能会影响我们如何可能实现这些抱负,虽然生活在我们的方式(cv19)不幸的是抛出一个很大的障碍,我们仍然可以在家里和学习继续我们的研究,实现这些梦想新技能。

所以,它与你的学习科目破解,守提交您的工作,你的老师是很重要的,他们都来帮助你,我知道这是因为我与他们联系所有,每一次我问过他们的支持有很被赋予。继续做工作,你已经设定也找时间去找出你和其他你喜欢做谁... ..

一些学生已经采取了新的兴趣爱好,如摄影,其他都是通过骑自行车和跑步,也可以把这个对他们dofe奖项获得钳工!我有16级后的学生烹饪为他们的家庭和烘烤。一个学生不能参加我的聚会场所,今天下午,因为他在他的花园铺设铺路砖,所以我们将一起在本周晚些时候办理入住手续。

如果你花时间每星期做一些研究,学习新的技能,保持活力和帮助了别人,如你的家庭,你会很容易地达到你想在10年的时间的人。

不要担心你做了什么或者没做昨天/上周上个月等,专注于事情,你仍然可以做今天,明天和下周,因为你知道它之前,你会在10岁以上。

 

 

感谢我们的主要工作人员的船员哈恩的彩虹。

我很自豪和感激我的船员花了一些时间来创建这些彩虹展现我们的赞赏和尊重那些在这个疯狂的时候保持我们所有人尽可能安全的所有关键人员。

一个额外的特别感谢麦迪森的惊人蛋糕她做的图片...。但是我很失望,她不能把它纳入学校与我们分享,因为她已经与她的烘烤在过去多次完成。

我们做了另一个剧组“哈恩聚会”今天早上。这是可爱的由一直无法之前做到这一点的学生来参加,由于访问设备上的问题等。

我们做了我们常用的“检查鸡”,我要求学生认为一个人或数人,他们觉得他们个人要感谢,同时正对锁定在过去2周......有人或许已经支持他们或以某种方式帮助他们。

要感谢最常见的人的学生是他们的 妈妈! 有许多不同的原因造成的,如烹饪惊人的饭菜,而他们已经在家里如馅饼和牛排,另一名学生要感谢他们的妈妈帮助他们不要离开家,因为他们通常是这样的社会蝴蝶和不习惯被限制了这么多。另一个要感谢他们的妈妈为使他们特殊晚宴只是为了他们,因为他们不喜欢别人都在家里吃的时候和另一名学生只是想感谢自己的妈妈和爸爸为他所做的一切不断支持他们。一个学生想分享他是如何在这么多朋友都在他的定期检查,他发现,在过去几个星期有帮助的。

即使在我们的学生没有经历过以前喜欢的压力,未知和限制时间,我们需要看的肯定和我们还是要感谢的。在我看来,在船员哈恩我们很幸运有这样的工厂的家人和朋友。

不能等待我们在周三下一个聚会的场所。

在家里哈恩去处

我很幸运够花了本周挂出“2个早上与我的一些crewbies的。

我们还挺遵循或做一个“船员检查”正常的协议“船员鸡” 我把它叫做......“目光从我的船员滚”!

我们的“鸡”汤姆今天上午主角是'你想在下周做的,如果没有锁定什么......。

我很被一些学生的答案感到惊讶,我以为他们会很戏剧性的,放纵的,但他们的东西喜欢去滑板公园和来访的祖父母。这是那些我们理所当然地认为,我们错过了这么多的事情。

这是可爱的听到他们的声音,我们决定每周做这3次在周一,周三和周五上午。

它是如此可爱听到学生通过解释他们所做的事情实行一些结构新的一天,显然有些被发现在家学习比别人更容易,因此有助于分享我们的经验,互相帮助。

我觉得很幸运当船员哈恩的一部分,孩子们一个神话般的组我去聚会的场所“和什么!

有一个轻松的周末大家,保持安全和善待......。包括自己!

凯特

船员库尔特·哈恩欢迎“库尔特手”!

在剧组,因为我们已经回来了圣诞假期后,我们一直注重性格特征“尊重“。它是我们学会倾听,以及我们预计将使用我们的声音真的很重要。通过积极听取他人表明,人的尊重,信任,归属感,并像其他人一样在圈内很重要的。

然而,在这种哈恩的东西,所以我们需要在协议带来帮助我们在这个提高我们并没有做太多好最后期限。以帮助提示,提醒我们不要在不合适的时间讲我们用的协议,其中当我们有一个选择的项目保持我们只能说话。一会儿,我们用我的杯子这样做。这似乎是工作,所以我决定了我们需要的东西,并没有阻止我喝我的早晨咖啡...

所以,欢迎库尔特手...!

库尔特手是(清洁)袜子/手傀儡。船员可以在他们使用的木偶只需要轮到他们说话。如果他们想说话,我们要问的傀儡。这应该有助于提醒我们尊重他人,并允许每个人的时间用自己的声音。

库尔特手今天早上花了会议去了解他的crewbies可以在这里与山姆可见。